Metodologia eficaz

Aulas individuais ou em pequenos grupos, direcionados por objetivos e perfis dos alunos.

Ballet Fly

É um método inovador, que mistura compassos de dança do Ballet com acrobacias de circo. O Ballet Fly é mais do que uma prática de movimento. Lúdico, divertido e seguro.

Bungee

É um método inovador, seguro e eficiente, que ensina ao participante uma progressão de movimentos expressivos no Bungee, de forma que ele possa dançar e coreografar.

Cirkids

Além de promover maior desenvolvimento motor, a atividade física na infância aumenta o desenvolvimento cognitivo, melhora a socialização e a liderança.

Dança de salão e hits

Uma aula vai muito além de passos e movimentos. É uma excelente oportunidade para se divertir, conhecer pessoas e alegrar o seu dia. Faça mais por você! Aprenda a dançar.

Fitness Move

Este é um método baseado nas técnicas SOLO, de treinamento funcional que visa reequilibrar as cadeias musculares, diminuindo os riscos de lesões, podendo atender diferentes perfis com um mesmo objetivo.

Garuda

É uma aula que mistura pilates, ioga, tai chi chuan e dança, buscando o equilíbrio entre o corpo e a mente, encorajando o espírito a revelar sua essência e a criar confiança no seu dia-a-dia.

O que nos move

Nosso objetivo é ensinar com excelência o autoconhecimento corporal, o autocontrole motor, o desenvolvimento uniforme, assimétrico e rítmico do corpo, de forma prazerosa para auxiliar o praticante à alcançar seus objetivos e metas.

Pilates

Exercemos o método clássico e original do Pilates com excelência e comprometimento, além de desenvolver com respeito, o método Pilates contemporâneo

Pilates Kids

O Pilates Kids vem como alternativa de uma atividade física leve e que proporciona diversos benefícios para crianças desde cedo.

Pilates clínico adulto e kids

O Pilates clínico consiste, antes de qualquer exercício, em uma avaliação individualizada e específica feito por um profissional qualificado.

Studio Equilíbrio - Saúde, Treinamento e Bem Estar

:: Oferecemos reabilitação física e treinamentos nos mais atuais métodos que trabalham e integram o corpo e a mente, promovendo assim, qualidade de movimento, menor risco de lesão, autoconhecimento corporal e condicionamento físico.